#Entrenamiento en escaleras

El #Entrenamiento en escaleras es ideal tanto para el #runner como para el operador tactico y atleta tactico. Es una estupenda forma de combinar el entrenamiento para que las adaptaciones sean mayores. aquí te dejo los beneficios Entrenamiento puramente pliométrico. Conseguirás mejorar tu potencia muscular que puede tener una transferencia importante para los atletas tácticos en el sprint a o

Ponte en forma jugando el bendito Pokemon GO

Yo soy de esos tipos extraños que nunca vio las#starwars, no juega #playstation y no se muere por el #futbol, sin embargo hoy te doy un Entrenamiento basado en la fiebre #Pokémongoojo “tampoco me gusta”Lo mio era la “ERE Acaramelada”Este tipo de entrenamiento trata de alcanzar ‘puntos de control’ determinados en el juego, así como capturas, y finalizar cada