Riesgos de no entrenar la cintura escapular en atletas tacticos

  El disparo de precisión en operadores tácticos y miembros de fuerzas especiales, supone la activación de un complejo sistema muscular para encarar el arma durante largas horas o bajo niveles de alto estrés, y así ser preciso en el disparo. La cintura escapular juega un papel vital en estos individuos que si no fortalecen

El Entrenamiento en Suspensión para los Atletas Tácticos y su Ventaja en el desarrollo de los Músculos de la Cadena posterior

Como muchos entrenadores de fuerza le dirán, si desea volverse más rápido, saltar más alto y ponerse más atlético empiece a golpear esos músculos. Y golpéelos desde diferentes vectores, ángulos, tempos, intensidades y esquemas de reps / series. Una fuerte cadena posterior va a lograr todo eso. Los músculos de la cadena posterior ayudan a

Beneficios de Entrenar bajo el Agua!

No, no es ninguna broma, se puede #entrenar al tenis, béisbol, baloncesto y hasta hockey bajo el agua ! Evidentemente el objetivo no es jugar al#tenis o cualquier disciplina bajo el agua !! si no de aprovechar el entorno subacuatico para completar y optimizar el entrenamiento de los jugadores/as de tenis. Un método innovador, eficaz y  ludico !El

Como tratar a tu pareja

No todo es #Fitness te dejo estos tips que funcionan: Disciplínate Hecho indiscutible: el #amor tiene un aspecto volitivo. No se trata de “tener ganas” de tener relaciones íntimas, sino de iniciativa, de propiciarlo, de buscar generar placer en la esposa, por el bien de ella, de uno mismo, de la relación. Sé espontáneo Nuestro cerebro es “flojo”. Le encantacrear

Entrenamiento en Arena

Existen tantas formas de#entrenar por la #playa como se te ocurran. Eso sí, vigila tus tobillos y rodillas para evitar lesiones provocadas por el terreno irregular, así como los objetos que puedan causarte alguna herida en la planta del pie. Cúbrete con un buen protector solar y… ¡a entrenar!Trotar por la arena:  La dificultad es mayor, exige un esfuerzo especial

Esteroides anabolicos y adiccion

El uso de esteroides por lo general comienza porque las personas esperan mejorar su rendimiento atlético o su apariencia mas ahora que todo el mundo es #menphysique #bodybikinietc. Muchos sienten que son físicamente más atractivos al tener más masa muscular, mientras que otros pueden sufrir de una condición llamada #dismorfia muscular debido a la que piensan que son débiles cuando

La Negatividad De Los Demás No Es Tu Problema.

La Negatividad De Los Demás No Es Tu Problema. Siempre digo: Sé positivo cuando te rodee la negatividad. Sonríe cuando otros traten de deprimirte. Es una buena manera de mantener tu entusiasmo y concentración. Cuando otras personas no te tratan como lo mereces, sigues siendo tú. Nunca dejes que la amargura de otros cambie la

LO BUENO DE LOS FITOESTROGENOS

Los #fitoestrógenos son un grupo de alimentos naturales, cuya estructura es similar a la de los estrógenos de la mujer. Consumir estos alimentos estimulan naturalmente la producción de estrógenos en el cuerpo naturalmente y, a su vez, se une con los receptores de estrógeno en el organismo, colaborando a regular los niveles hormonales. Estos se pueden consumir naturalmente, incorporándolos a