A entrenar con el periodo!

En esos días el cuerpo de la mujer se concentra en prepararse para una posible gestación, y abandona otras tareas. Notarás, amiga mía, que tienes menos energía y estás más […]

Hablemos del Orgasmo de ellas!

Hola, picaronas. Seamos claros en el asunto. No todas las mujeres consiguen llegar al orgasmo con mucha facilidad. Para ellas –y díganme si tengo razón o no-, existen poses sexuales […]

Como dar un beso en la primera cita

  ¡Picarones! Hablemos de lo que más nos gusta…  Es el momento ansiado y esperado, pero es difícil saber cuál es el momento adecuado y cómo hacerlo para que la […]

Zapatos de functional training

Correr, levantar una gran cantidad de peso mientras realizas sentadillas, hacer pushups, lanzarte en Sprint o trepar por una cuerda, son los ejercicios que más atención tendrán que prestar tus […]

¿qué tan “wellness” eres tú?

Siempre hablamos de él. ¿Pero en realidad sabemos a qué nos referimos cuando utilizamos el término “wellness”? A diferencia del concepto de “fitness” que hace referencia al estar y sentirse […]

Verdades y mentiras del fitness

“Usar ropa sintética ayuda a eliminar grasas”. ¡Es falso!  Este tipo de materiales no absorbe la transpiración provocando que la piel se irrite, ya que las toxinas que se eliminan […]

La masturbacion

Hoy quiero hablarte de algo de lo que casi nadie dice, pero que casi todo el mundo hace. Me refiero naturalmente a la masturbación. Estudios recientes dicen que hasta el […]